1/15 日曜日

By | 2017年1月17日

朝から、市民駅伝に参加し、1区4キロを走ってきました。

結果は、まさかの16分18秒・・・・

昨年より、8秒遅くなりました。

ただし、4区までの間にトップとの差は15分以内であり、繰り上げスタートにならずに

無事に襷は繋がりました。

 

原因は、はっきりしていて、完全な調整ミスです。

年末の初めての30キロランニングで、足腰がボロボロになり、その中で1/3に16キロ走った

ところで、足が動かなくなってしまってました。

その後、ランニングを復活させたのは、1/11(水)の一日のみ。

5キロくらいの繰り返しの走り込み不足でした・・・

唯一の救いは、最初の1キロは、3分37秒で走れたこと。

来年に繋げたいと思います。

 

また、午後からは、野球の公式戦に参加しました。

結果は、1対4で敗戦

あと2回勝てば、東京ドームでの試合が待っていましたが、相手は、リーグ内の

全国No1のチームでしたので、仕方ないところでしょうか・・・

 

試合終了後は、地元のマクドナルドでコーヒーを飲みながら、市民駅伝と野球公式戦の

一人反省会を行いました。

 

一人反省会をしながら、行動を紙に書きながら思ったことは、

考え方は仕事と同じだなと・・・・(笑)

 

 

結果を出すためにどういう行動をすれば良いかを決めて、今年および

来年に向けて、動いていきます。

 

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