Monthly Archives: 6月 2015

流れ

深く考えているとふっと閃く時があります。

その閃きをすぐ行動に移すと意外とよい流れに転んでしまいます。

今回も、その閃きから行動に移した結果、よい結果に繋がりました。

 

この流れに乗っかっていくべく、一人で悶々と考えながら、オフィスに

います。(笑)

 

その閃きを大切に小さな行動を積み重ねて動いていきます。

 

久しぶりのラン

先週土曜日、連続で何キロまで走れるかにチャレンジ、

結果、12キロで終了しました、  チーンです・・・・

5キロ過ぎから、アップアップ状態で、ここからキロ5分となり、

6キロ以降は、ほぼ気力で走りきり、12キロ平均では、キロ5分10秒

というタイムでした。

 

怪我をする前は、平均 キロ4分30秒で16キロを走りきっていたので

キロ40秒もダウンしています。(泣)

息は余り上がってはいませんが、全く下半身がついてきてくれません。

 

遅くてもいいので、まずは、20キロ程度を走り切れる下半身を作っていきたいと

思います。

 

そこから、タイムを意識しながら徐々にペースを上げていき、9月くらいには、

平均 キロ4分30秒ペースを取り戻したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

久し振りに銀座を歩きました

ちょっと取引先と会うために京橋から、新橋駅まで中央通りを

久し振りに歩いてみました。

 

入居ビルの隣接がホテルですが、朝から中国人やアメリカ人、ヨーロッパ人

などを見かけるので、円安だから観光客増えてるいるんだな~と思っていました。

 

しかし、銀座を歩いてみて驚きました。

 

中国人だらけです。(笑)

 

特に晴海通りを越えて、銀座5丁目から8丁目に掛けては、中国人居すぎでした。

老若男女、歩道に溢れ返っている?

 

衝撃的な光景を横目に新橋に向かいました。

 

いや~凄い、中国人!